Gym douce

« Entretenir sa souplesse, cultiver sa santé. »

🤸Activité de groupe conviviale, la gym douce permet de maintenir ses capacités physiques et motrices grâce à des exercices adaptés, sans contrainte ni compétition.

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Bienfaits : coordination, équilibre, souplesse, tonicité, mobilité et renforcement musculaire en douceur. Les mouvements sollicitent tout le corps, sans sauts ni impacts, dans le respect des articulations.

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👉 Au club :
2 séances par semaine les mardis

📍 Anciennes écoles de Serres – Chemin de l’Hermitage, Carpentras

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📞 Renseignements : Auprès de Jacques, Erica et Alice